| Heat 1 | Startnr | Navn | Klubb | SB | PB | | Res | |
| 1 |
223 |
Christopher Ekene NordlieIL I BUL |
IL I BUL |
21,18 |
21,18 |
+0.4 |
22,39 |
Q |
| 2 |
411 |
Magnus Birk JohnsenRanheim IL |
Ranheim IL |
22,09 |
22,09 |
+0.4 |
22,79 |
Q |
| 3 |
53 |
Noah Digernes MerhebDimna IL |
Dimna IL |
22,47 |
22,47 |
+0.4 |
22,87 |
Q |
| 4 |
561 |
Axel Andreas MjørTyrving IL |
Tyrving IL |
22,88 |
22,82 |
+0.4 |
22,98 |
q |
| 5 |
255 |
Andreas Lorentz LanghelleIL Norna Salhus |
IL Norna Salhus |
22,53 |
22,53 |
+0.4 |
23,19 |
|
| 6 |
34 |
Theodor Haugberg RennanBøler IF |
Bøler IF |
23,35 |
23,35 |
+0.4 |
23,36 |
|
| 7 |
549 |
Elias HildebrandTingvoll FIK |
Tingvoll FIK |
24,37 |
24,37 |
+0.4 |
23,83 PB |
|
| 8 |
598 |
Albert Alexander LommeUrædd Friidrett |
Urædd Friidrett |
24,39 |
24,18 |
+0.4 |
24,82 |
|
| Heat 2 | Startnr | Navn | Klubb | SB | PB | | Res | |
| 1 |
243 |
Zion Narciso RamirezIL I BUL |
IL I BUL |
22,76 |
22,76 |
-0.1 |
22,76 |
Q |
| 2 |
544 |
Steffen Tjensvoll HollundStord IL |
Stord IL |
22,35 |
22,35 |
-0.1 |
22,88 |
Q |
| 3 |
278 |
Oliver Tadeusz TomalaIL Sandvin |
IL Sandvin |
22,57 |
22,11 |
-0.1 |
23,21 |
Q |
| 4 |
60 |
Benjamin Christensen MoenFana IL |
Fana IL |
23,36 |
23,36 |
-0.1 |
23,58 |
|
| 5 |
425 |
Erling Magnus AasheimRingerike FIK |
Ringerike FIK |
24,24 |
24,24 |
-0.1 |
24,20 PB |
|
| 6 |
344 |
Henrik Truslew KjellevoldLarvik T&IF |
Larvik T&IF |
24,84 |
23,97 |
-0.1 |
24,45 SB |
|
| 7 |
524 |
Elias Solheim SollidSørild FIK |
Sørild FIK |
21,50 |
21,50 |
-0.1 |
DNS |
|
| Heat 3 | Startnr | Navn | Klubb | SB | PB | | Res | |
| 1 |
362 |
Sjur Grung ThallaugMoelven IL |
Moelven IL |
21,68 |
21,68 |
+0.2 |
22,62 |
Q |
| 2 |
105 |
Vegard KysethGausdal FIK |
Gausdal FIK |
22,15 |
22,15 |
+0.2 |
22,78 |
Q |
| 3 |
285 |
Leonardo Martinez EspineiraIL Skjalg |
IL Skjalg |
|
|
+0.2 |
22,87 |
Q |
| 4 |
224 |
Elijah Narciso RamirezIL I BUL |
IL I BUL |
22,70 |
22,70 |
+0.2 |
23,10 |
q |
| 5 |
274 |
Eurico Arnold Chiquito BergumIL Pioner Friidrett |
IL Pioner Friidrett |
22,58 |
22,58 |
+0.2 |
23,15 |
q |
| 6 |
122 |
Eskil EkenesHalden IL |
Halden IL |
23,40 |
23,34 |
+0.2 |
23,74 |
|
| 7 |
448 |
Kasper Høylo JevneRustad IL |
Rustad IL |
23,84 |
23,84 |
+0.2 |
24,48 |
|
| Heat 4 | Startnr | Navn | Klubb | SB | PB | | Res | |
| 1 |
567 |
Franz Philip Pap HolmenTyrving IL |
Tyrving IL |
21,72 |
21,72 |
+0.1 |
22,60 |
Q |
| 2 |
551 |
Marcus Devantés Gardner StålbyTjalve IK |
Tjalve IK |
22,67 |
22,61 |
+0.1 |
22,63 SB |
Q |
| 3 |
573 |
Markus Le FjeldTyrving IL |
Tyrving IL |
22,11 |
22,11 |
+0.1 |
22,76 |
Q |
| 4 |
347 |
Daniel Fikre Yesus DebesayLørenskog FriIL |
Lørenskog FriIL |
22,62 |
22,62 |
+0.1 |
22,82 |
q |
| 5 |
172 |
Kevin Koui Naka MeegHinna IL |
Hinna IL |
23,56 |
23,56 |
+0.1 |
23,64 |
|
| 6 |
33 |
Markus NordvikenBøler IF |
Bøler IF |
23,32 |
23,32 |
+0.1 |
23,78 |
|
| 7 |
413 |
Markus Bøe SkårenRanheim IL |
Ranheim IL |
23,52 |
23,52 |
+0.1 |
23,92 |
|